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セルフケアについて

セルフケアとは自分で自分の健康管理をすることです。
セルフケアに関する情報はこちらからどうぞ。

セルフケアについて
●自我援助(self care、準備中)


その他、セルフケアについて有用な方法やサイトを紹介します。

●大学生のQOLを向上させるセルフプログラム:PDF (EEPリーフレット)
●厚生労働省:こころもメンテしよう〜若者を支えるメンタルヘルスサイト〜
●厚生労働省:みんなのメンタルヘルス(一般向け)

自殺予防

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